【梅雨のお悩みレスキュー】低気圧による不調には、漢方薬やヨガを取り入れてみて

【K】ampo
ズキズキと頭が痛くなる前に漢方の力を借りる選択肢も

クラシエ薬品の
（右）苓桂朮甘湯エキス錠クラシエ
（左）クラシエ五苓散錠

低気圧の影響で不調を抱えがちな梅雨の体調管理には、服用しやすい錠剤タイプの漢方薬がおすすめ。（右）頭痛や立ちくらみに。360錠 3960円　（左）吐き気、腹痛、むくみに。240錠4180円（以上クラシエ薬品）

【Y】oga
アプリの教えに導かれて自律神経をヨガで整える

アップマインドのマインドフルネスアプリ

低気圧の影響による心の不調も、アプリで管理できる時代に。30秒間スマホのカメラに指を当てるだけで、自律神経の状態を計測。結果に合わせて提案されるヨガや瞑想は、2分でできるものも。（アップマインド）

連載

梅雨をごきげんに過ごすA to Z

梅雨って雨が続いてジメジメするし、憂うつな気分になりがち。でも逆にこの季節だからこそ楽しめるモノ・コトもたくさんあるんです！　A to Zからヒントを得て、雨降りの日々も満喫しちゃいましょう♪
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※掲載内容は発行時点の情報です。

［LaLa Begin 2024年 SUMMERの記事を再構成］photo : Shunsuke Musashi,Saori Fushimi　text : Ryuto Seno, LaLa Begin